L’accompagnement que je propose agit à la fois sur :
le corps
le système nerveux
la charge mentale
l’état émotionnel
la respiration
le ressenti intérieur
Pour que ces changements s’installent, le corps a besoin d’un rythme régulier et rapproché, surtout au début.
Cette première phase correspond aux accompagnements sur 3 ou 6 séances.
Elle se fait généralement à raison de 1 à 2 séances par semaine, selon votre état du moment.
Ce rythme permet :
d’apaiser le système nerveux
de relâcher les tensions accumulées
de diminuer la charge mentale
de retrouver une respiration plus ample
de stabiliser progressivement l’équilibre intérieur
C’est une phase essentielle pour initier un vrai changement.
Une fois le travail de fond engagé, le corps a besoin d’un rythme plus doux pour :
consolider les effets
maintenir l’équilibre
éviter les rechutes de surcharge
soutenir le système nerveux dans la durée
Cette phase se fait généralement toutes les 2 à 4 semaines, selon vos besoins et votre rythme de vie.
Elles sont utiles lorsque :
une période de stress revient
une tension réapparaît
un événement émotionnel vous bouscule
vous ressentez le besoin de vous recentrer
Elles permettent de réajuster et de soutenir l’équilibre retrouvé.
Il n’existe pas de règle fixe.
Nous définissons ensemble ce qui est juste pour vous, en fonction de :
votre état du moment
votre sensibilité
votre capacité à intégrer les changements
votre rythme de vie
L’objectif est toujours le même :
👉 vous accompagner vers un mieux-être durable, sans pression, sans obligation, dans le respect de votre rythme.
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